返岗复工上班族该如何防护？专家的建议来了

对于绝大多数企业来说，节后复工在即，通勤路上如何防护？办公室又应该如何避免交叉感染？用餐时要注意哪些细节？诸如此类的防疫措施每一项都不能忽视。那么复工后如何做好个人健康与防护工作，专家也给出了合理的建议。

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预防为主，防患于未然

首先，做好防护工作，我们就需要将苗头扼杀在摇篮里。每天工作前，我们需要做一次自我的体温检测，确保自己的体温低于37.3℃。如果出门前就发现发热或不适症状，应该需要及时向公司和社区进行报备，并前往就近的发热门诊进行就医。这样不仅能够进行尽早治疗或排除，还能够避免工作环境对同事和路人的交叉感染，降低传染风险。

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在确保没有任何身体异常之后，带好口罩和消毒用品再出门。

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保持距离，全程佩戴口罩

在通勤路上和办公室内，我们需要和路人及同事保持至少1米的距离，并全程佩戴口罩。特别是通勤路上，由于公共交通工具人员密集，环境密闭，尽量不要触摸把手或车内设施，并且全程佩戴口罩，错峰出行。

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在进入办公室前，应首先测量体温，经常保持开窗通风，对办公用品进行消毒。在与同事交谈时需要佩戴口罩，会议也尽量减少或采用网络会议的方式。

尽量采用网络会议

外卖选择无接触拿取，拒绝聚餐等活动

我们每天不可避免的摘掉口罩的情况，便是用餐了。这里我们要做的是饭前洗手，可自带食物，或选择外卖无接触拿取。在食堂吃饭，尽量单人单桌，或者隔座而坐，切记不要和同事朋友进行食物分享。在刚刚开工的时候，按照以前的惯例，很多公司会进行员工聚餐。在目前疫情尚未解除的情况下，拒绝聚餐，才是最好的选择。

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卫生间盖上盖子冲水，认真洗手后再离开

此前有消息称，新冠状病毒有粪口传播的风险，因此，我们在使用公共卫生间时，应盖上马桶盖再进行冲水，避免病毒通过冲水而造成不必要的扩散。并且在如厕后，应按照“掌心互相揉搓、掌心手背揉搓、拇指在掌心揉搓、十指交叉揉搓、十指弯曲紧扣转动揉搓、指尖在掌心揉搓、清晰手腕”的“七步洗手法”来进行手部清洁，且每个步骤的时间不得少于15秒。

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如果遇见排队的情况，需要保持一米以上的距离。

写在最后

虽说疫情目前得到了较好的控制，但疫情防疫无小事，我们必须要从自我做起，在全面复工后做到正确的自我防护，为2020年接下来的美好生活贡献自己的一份力量。

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