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王子良博士首届国医大家张琪教授的弟子国内最早的中医博士之一
经历：1977年文革后首批考入黑龙江中医学院（现中医药大学），1982年结业后在黑龙江省医学科学院、中医研究院从事疑难病和老中医经验整理研究的临床与科研工作。师从国内著名中医临床家、首届国医大家张琪教授，成为国内最早的中医博士之一。并在国外工作研修5年，学识广博，经验丰富。
在新冠肺炎疫情防控进入常态化的配景下，山东青岛疫情近日加剧。
青岛市卫健委通报称，截至10月11日23时，青岛市共发现6例确诊病例，6例无症状感染者。到目前发现的所有确诊病例和无症状感染者均与市胸科医院高度关联。近日青岛发现12名新冠肺炎感染者，目前青岛全市已制定并启动全员检测方案，全面彻底排查可能的感染者。疫情发生后，青岛第一时间组建省、市医疗专家团队，一人一策，积极治疗，目前患者病情平稳。国家各大媒体也在呼吁各人，青岛市正在进行大规模核酸筛查，近期如无十分须要，建议不要前往青岛旅行及出差。
2020年10月12日海南省人民医院公众号发布“告患者书”，去过青岛市和与青岛市无症状感染者行程轨迹有交集以及相关人员须主动来院接受核酸检测。
全国马上进入秋季，是呼吸道疾病流传高发的季节，目前全球疫情还没有得到很好的控制，随时还可能有零星病例的出现，所以还需要保持高警惕，要继续坚持并执行预防步伐。
在这里整理了视频中王子良博士归纳出的有效预防方法给各人：
个人防护减少外出活动次数尽量隔绝扎堆行为，坚持带口罩。
养成良好的生活习惯外出回来要洗手而且漱口，用清水、盐水或者茶水漱口。
增强体质多喝水，喝热水，提高黏膜抵抗力增。
多锻炼增强体质，勤洗澡。
保持良好作息充实休息，起居符合规律。
饮食规划饮食要规律，少喝酒、饮食少油，不吃撑不饿着。
室内环境勤通风保持室内空气流通和环境清洁。
保持好心情好心情胜过十副药好心情能帮我们建立免疫系统、提高免疫力。
据专家指出现在疫情可能进入秋冬季反弹，不外经历了第一波时的抗疫经历，人们对抗击新冠肺炎的经验不停积累，已不会出现2、3月时的情景也不必太担心。
但这并不意味着没有，意味着如果中国不注意防控，病毒扩散和发作的风险还是存在的。
抗疫永远不是独善其身的事，只有继续坚持之前的谨慎同时保持好个人防护和卫生才气解决疫情危机。
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