爱情应该“始终如一”，让喜欢的人看到真实闪亮的自己
男嘉宾张廷栋八岁开始学习游泳。 曾获得河南省第十二届运动会100米自由泳冠军，被评为国家级游泳运动员。 不幸的是，他因伤不得不提前结束了自己的运动生涯。 现在他已经成为了一名游泳教练。 张廷栋的阳光和爱笑感染了现场的女嘉宾。 他还说：“生活中我是一个容易快乐的人。 我认为微笑是拉近距离的最好方式。 我喜欢早晨的阳光、摄影，至于烹饪，以后我还想学乐器、骑马、跳伞……尝试一切我喜欢的东西。”
在上一段感情中，张廷栋把女友当成“小姑娘”来照顾。 “我安排了所有旅行的行程，学会了做饭，做她喜欢的东西，我不忍心让她拧瓶盖。但是，爱情的马拉松怎么从一开始就跑得这么快？我忘了给她买花，她觉得我不重视她了；我不帮她提包，她说我没有以前那么爱她了，总是因为这些琐事而吵架事情很重要，最后我们分手了。” 三位老师建议：爱需要始终如一。 有些人在恋爱前极力讨好，但恋爱后地位却发生了巨大的变化。 这种差距尤其会影响夫妻关系； 有些人故意扮演互相矛盾的角色。 对于一个自己不擅长的角色，你会感到疲惫，无法得到内心所期待的真正需求。 如何保持一致？ 三位老师发声：首先，你要用一颗真诚的心，用真实的自己去爱，让你喜欢的人在日常生活中看到你真实闪亮的面容； 另外，正如男嘉宾所说，“爱情马拉松”不要跑得太快。 如果太快，就让冲动降下来，让感情逐渐升温。 这样的爱才会更加深厚、更加长久。
女嘉宾韩令宜现场向张廷栋秀恩爱，并表示：“我就是喜欢阳光、爱笑的男生，我们是老乡！” 被男嘉宾吸引的女孩是谁？
扔掉“爱情脑”！爱自己才能更好地爱别人
“一半是人间烟火，一半是山河大海。” 男嘉宾王朋把旅行变成了生活，他也在生活中旅行。 “我喜欢以旅居的形式深入探索一座城市，安顿下来后不急于安排。” 他的日程安排得很满，和楼下的叔叔聊天，随意找一份可以自给自足的工作，慢慢融入这个城市，感受这片土地的烟火。”目前他在乌鲁木齐开了一家咖啡店，“美食、风景、可以聊天的人，是我选择下一个城市的硬性指标。 我期待下一个目的地发生精彩的故事，也期待遇到那个能让我为她驻足的人。”
王朋的初恋是美好的，但也有遗憾。 “我们一起度过了三年，一起度过了一段甜蜜的时光。 后来，我们分开了。 我们的生活不同步，差距越来越大。 当然，我在这段感情中还不够努力。 ”在第二段感情中，王朋的努力换来了对方的任性，“我无条件考虑对方的情绪，甚至成为了爱情脑。 我们也处于远距离关系中。 为了她，我先辞职去了山西。 之后我又辞职去了烟台。 经过无数次的牺牲和妥协，爱情失去了原本的色彩，我终于摆脱不了这段单向的关系。”被问到以后还会这么专一吗？王鹏回应：“绝对没有错。”有付出，但付出是需要回应的，我一定会继续付出。”女嘉宾梅瑞英说：“单方面的付出会让关系恶化，失去爱情本来的样子。 我相信‘要爱别人，首先要学会爱自己’。”
当我们深爱的时候，常常会听到永恒爱情的情话，“我愿意为你付出一切！” 三位老师建议：爱情中的“付出”固然是一种优秀的品质，但我们一定要抛弃“为爱付出一切的‘爱脑’”。 对于女嘉宾提到的“要爱别人，首先要学会爱自己”，三位老师表示：“爱自己是什么意思？就是有基本的尊严。当你放弃了自尊，没有人会在乎你；当你说要为对方付出一切时，永远不会有平等的地位。爱当然需要付出，但付出必须是双面的。只有学会爱自己你能不能更好地爱别人，赢得别人的爱。”
谈到择偶标准，王鹏希望能找到一个有书卷气的女孩。 最终他能否成功牵手？ 今晚（10月7日）20:30，敬请关注江苏卫视《非诚勿扰》！
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